Fisioterapia nas dores do nervo ciático.

O nervo ciático é o maior nervo do nosso corpo, ele se origina no final da coluna lombar e desce até o nosso pé, controlando as articulações e a musculatura por todo esse caminho.

A “dor do ciático” geralmente aparece na região lombar e “desce” para o bumbum, atrás da coxa, podendo também chegar no joelho e continuar até o pé, seguindo o “caminho” do nervo. A dor ocorre por uma compressão ou lesão do nervo ciático. A origem da dor pode ter diversas causas, entre elas a famosa hérnia de disco, síndrome do piriforme, tumores, traumas, ou outras situações.

Por ser cercado por muitos músculos e exigido em muitas atividades do dia a dia, como andar e correr, por exemplo, o nervo ciático pode inflamar, levando a um quadro agudo de dor. Buscando evitar que isso aconteça, há alguns exercícios cujos objetivos são diminuir essa tensão na região, e trazer alívio do quadro de dor, que vamos tratar mais abaixo.

É uma dor que atinge igualmente homens e mulheres, e tende a aparecer mais na velhice por conta do desgaste nas vértebras ao longos dos anos. É uma doença muito comum e o indicado é sempre buscar auxílio médico e fisioterapia o quanto antes, evitando assim que a doença se agrave e eliminando a dor mais rapidamente. A fisioterapia preventiva também é muito indicada para todas as pessoas.

A fisioterapia atua nessa dor com exercícios para melhorar a mobilidade local, assim como técnicas de terapias manuais buscando aliviar a compressão na região do nervo, os alongamentos também são ferramentas de tratamento. No meu dia a dia de atendimentos o que tem se mostrado eficaz no tratamento da dor ciática é fortalecimento da musculatura das regiões ligadas aos movimentos que geram mais dor, como por exemplo os glúteos, as costas e o core que trazem mais equilíbrio para o corpo, e o uso de equipamentos de eletrotermofototerapia.

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